沧州至香格里拉旅游全攻略

香格里拉，藏语意为‘心中的日月’，是云南高原的隐世天堂。从沧州出发，需合理规划行程以应对海拔变化，体验独特的藏族文化与自然奇观。

行程概览

• Day 1-2：沧州→昆明（交通中转）
  从沧州乘高铁或飞机抵达昆明，建议停留一天适应气候，游览滇池或翠湖公园。
• Day 3：昆明→香格里拉（航班1.5小时）
  直飞香格里拉迪庆机场，抵达后入住独克宗古城附近酒店，避免剧烈活动以适应海拔（3300米）。
• Day 4：独克宗古城+松赞林寺
  上午探索古城转经筒，下午参观‘小布达拉宫’松赞林寺，感受藏传佛教文化。
• Day 5：普达措国家公园一日游
  徜徉于湖泊、草甸与原始森林，注意携带氧气瓶防高反。
• Day 6：纳帕海环湖+返程
  骑行或驾车环游季节性湿地纳帕海，傍晚乘机返回。

实用贴士

1. 交通：沧州无直飞香格里拉航班，需经昆明或成都中转，优先选择早晨航班以减少天气影响。
2. 住宿：独克宗古城内藏式民宿极具特色，推荐提前预订供氧酒店。
3. 高原适应：行程前一周服用红景天，抵达后勿饮酒洗澡，备好防晒霜与保暖衣物。
4. 美食推荐：牦牛火锅、酥油茶、青稞饼不可错过。

此行程平衡观光与休整，适合初次探访者。若时间充裕，可延伸至梅里雪山或雨崩村深度探索。